プロネーション（pronation）とは、手の平を下側に向ける「前腕の回内」のことで（「内転」と呼ばれることもあります）、サービスではとても重要視されています。テニス雑誌の技術解説などでもよく出てくる言葉なので、聞き覚えのある方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。プロ選手の連続写真を見ても、腕とラケットは外側に大きく返っていますから、これはサービスにおいて大切な動作であることに違いはありません。

しかし大切な動作ではあっても所詮は末端部の関節の動きですから、この部分だけを頑張ってやってみても大したエネルギーは発生しません。本当に大切なのはそれ以前の関節運動であって、そこがしっかりとしていればプロネーションは意識しなくても起こる自然な動作だと考えます。

今回はあまりにも重要視されすぎている「サービスでのプロネーション」に対して一石を投じてみましょう。