スポーツのみならず、勝負事には技術面、体力面、心理面をトータルとした総合力が必要とされます。いくらボールを打つことが上手くてもそれだけでは勝てない場合も多々あり、プレーレベルが高くなれば肉体的な強さも必要になりますし、さらには "心理的な揺さぶり" も勝つためには重要な要素となるはずです。

精神的に充実した状態を「無心になる」とか「ゾーンに入る」と表現したりしますが、相手にこの領域へ入られると非常に厄介です。逆に言動や動作によって、相手に余計なことを考えさせたり混乱させたりできれば、試合を優位に進められる可能性が高まります。このテクニックを心理学的には "サイキアウト" と呼び、今回はこれについてお話ししてみたいと思います。

参考文献：Robert S.Weinberg
「The Mental ADvantage Developing Your Psychological Skills in Tennis」