「自信を持つ」ために一番有効なことは「成功経験」です。ある選手はこう言いました。「自分は今、勝つ自信があるので勝ち続けているが、自信がある理由は勝っているからだ。」

自分の技術が上達し、試合に出場することが多くなれば対戦する相手もただ者ではなくなってきますので、当然「失敗経験」も多くなってきます。つまり、「自信がないので負け続けているが、自信がない理由は負けているからだ」という状況に陥ることもあると考えられます。

失敗や敗北を恐れてはなりません。それを恐れるあまり安全なプレーばかりを選択してしまえば、いつになっても「成功経験」は得られないのです。練習で良いプレーができるのであれば、すでにあなたは「できる能力」を持っています。後は自分を信じてあげさえすれば良いのです。
今回は「自分を信じる」ための方法をお話ししてみましょう。