「ラケットダウン」という言葉を聞くと「腕を低い位置に下げる」とか「ヒザを曲げる」などの動きを連想される方も多いのではないでしょうか。

確かに腕を低い位置から高い位置に振り上げなければトップスピンのかかったボールを打ち上げることはできませんし、ヒザを深く曲げることでラケットを低い位置に下げれるので、一概にこれらの動きを否定することはできません。ですが「身体の主要なパーツを使う」という点から考えるとこの状態は非常に効率が悪く、例えテイクバックで多くのエネルギーを身体に溜め込んだとしても、その力を有効に使うことができないのです。

そこで、今回は「正しいラケットダウンをしたときの感じ」をテーマに、私たちのおしゃべりで軽ーく、ゆるーく進めていきたいと思います。