「腕を振りましょう」というアドバイスがあります。確かにラケットは手で持っていますから、腕を動かすことで大きく移動できることは事実ですし、実際にプロのスイングを見ても腕は「これでもか！」というぐらいに振られています。

しかし、「頑張って腕を振っている割にはスイングがシャープにならないし、スイングスピードも上がっていかない」とか、「プロのように振りたいけど、やっぱりあれは筋力や体格に優れた彼らだからできるのであって自分には無理なのかな〜」と悩んだことはありませんか。

でもちょっと待ってください。本当に原因はフィジカル的な強さだけなのでしょうか？それも理由の一つとして考えられないことはありませんが、それがメインだとしたらテニスの楽しさは半減してしまいますよね。

もしかしたら、あなたの身体には使われていないだけで眠っている大きな可能性があるのかもしれません。今回は「機能的な上半身の使い方」について考えてみたいと思います。