テニスだけに限らず、スポーツ全般で下半身の使い方というのは重要視されていますよね。確かに上半身より下半身の方が持っているエネルギー量が大きいですから、それを考えれば当然のことなのかもしれません。

テニスのサービスでも「ヒザを曲げて打ちましょう」と言われることが多いと思います。ヒザを深く折り曲げることで下半身にエネルギーを溜めるというものですね。プロのサービスを見てもヒザは曲がっていますから、動き的には間違ってはなさそうです。

しかし、このヒザを曲げる動作を誤って認識してしまうと、逆にエネルギーをロスしてしまう危険性があるんですよ。本当にヒザは「深く曲げる」ことが理想的なのでしょうか。

今回は、サービスにおける下半身の使い方について注目してみたいと思います。